Afundación y la USC impulsan un proyecto para mejorar la salud cognitiva en las personas mayores
Afundación y la Universidade de Santiago pondrán en marcha un nuevo proyecto para desarrollar hábitos saludables y estilos de vida que mejoren la salud cognitiva en las personas mayores, desde una perspectiva de conocer para prevenir y basado en evidencias empíricas.
«Conociendo mi mente» surge a partir de la detección por parte del equipo de trabajo del programa de Envejecimiento Activo de Afundación de una preocupación entre las personas socias de los espazos +60 sobre el deterioro de la salud cognitiva, las demencias, señales de alarma y estrategias de prevención, a la que no dan respuesta suficiente los programas de entrenamiento cognitivo clásicos, comúnmente conocidos como «talleres de memoria».
Así, de la mano de docentes e investigadores de la Unidad de Psicogerontología de la Facultad de Psicología de la Universidade de Santiago, se configura un programa en cuyo diseño y contenidos participaron las propias personas beneficiarias y que se está implementando actualmente como proyecto piloto en los espazos +60 Afundación de Santiago y Pontedeume. Tras esta fase que finaliza hoy, martes 6 de febrero, en Santiago, con una última sesión a las 17.30 h, y el 19 de febrero en Pontedeume, el programa se revisará para adecuarlo a las mejoras propuestas por las personas participantes. Una vez implementados estos cambios, «Conociendo mi mente» se programará en los 11 espazos +60 de Afundación a partir del mes de octubre, tras una formación previa a los profesionales que impartirán los talleres.
CONOCER PARA PREVENIR
Con un lenguaje adaptado y un enfoque participativo que combina teoría y práctica, el programa tiene como objetivo acercar a las personas participantes el conocimiento científico sobre la salud cognitiva, su modificabilidad, los hábitos y estilos de vida que ayudan a preservarla, etc. Así, entre otros contenidos, se abordarán los cambios psicobiológicos de nuestro cerebro a medida que envejecemos y los mecanismos compensatorios que desarrollamos, aprender a distinguir qué es esperable y, por el contrario, qué podemos considerar un signo de alarma, qué son las demencias y por qué se producen, factores de riesgo y protectores, el estrés y sus efectos en la salud cognitiva, la memoria y la atención y estrategias para mejorarlas, etc.
En definitiva, se trata de que las personas participantes puedan conocer para prevenir, desarrollando hábitos saludables y estilos de vida que mejoran la salud cognitiva, partiendo siempre de la evidencia empírica que aportan las investigaciones desarrolladas en lo últimos años.
Las fotos de la sesión de hoy en el Espazo+60 de Santiago de Compostela (Carreira do Conde, 18) estarán disponibles esta tarde en el siguiente enlace.