Bienestar

Asóciate y goza de ser +60!

La incorporación del ejercicio a la vida diaria tiene efectos beneficiosos y una repercusión directa en la calidad de vida a cualquier edad. Realizarlo en grupo suma beneficios a la práctica, ya que fomenta la socialización y la cooperación entre las personas participantes.

Para favorecer la práctica de ejercicio, proporcionamos propuestas variadas que se adaptan a los objetivos, estado físico y particularidades de cada persona participante. Gimnasia, actividades aeróbicas, yoga, pilates, danza, expresión corporal, baile latino, de salón o talleres de prevención de caídas, son algunas de ellas.

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Gimnasia de mantenimiento

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  Gimnasia de mantenimiento
  Espazo +60 Betanzos
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  De octubre a mayo/junio de 2020
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Zumba

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  Zumba
  Espazo +60 Ferrol
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  De octubre a mayo/junio de 2020
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Musicoterapia

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  Musicoterapia
  Espazo +60 Vigo
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  De octubre a junio de 2020
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Yoga

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  Yoga
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  Espazo +60 Lugo
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  Espazo +60 Ourense
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  De octubre a junio de 2020
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Pilates

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  Pilates
  Espazo +60 Betanzos
  Espazo +60 Ferrol
  Espazo +60 Pontedeume
  Espazo +60 Santiago de Compostela
  Espazo +60 Lugo
  Espazo +60 Monforte de Lemos
  Espazo +60 Viveiro
  Espazo +60 Ourense
  Espazo +60 Pontevedra
  Espazo +60 Vigo
  Espazo +60 A Coruña
- Fechas:
  
  De octubre a junio de 2020
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Taichi

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  Taichi
  Espazo +60 Ferrol
  Espazo +60 Santiago de Compostela
  Espazo +60 Ourense
  Espazo +60 Vigo
  Espazo +60 A Coruña
- Fechas:
  
  De octubre a mayo/junio de 2020
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Taller de relajación y mindfulness

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  Taller de relajación y mindfulness
  Espazo +60 Pontedeume
  Espazo +60 Ourense
  Espazo +60 Pontevedra
  Espazo +60 Vigo
  Espazo +60 A Coruña
- Fechas:
  
  De octubre a mayo/junio de 2020
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Espalda saludable y educación postural

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  Espalda saludable y educación postural
  Espazo +60 Betanzos
  Espazo +60 Santiago de Compostela
  Espazo +60 Lugo
  Espazo +60 Ourense
- Fechas:
  
  De octubre a mayo/junio de 2020
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Aquagym

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  Espazo +60 Ferrol
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Amodiño, gimnasia dulce

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  Amodiño, gimnasia dulce
  Espazo +60 Ferrol
  Espazo +60 Santiago de Compostela
  Espazo +60 Pontevedra
  Espazo +60 A Coruña
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  De octubre a mayo/junio de 2020
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Cuerpo en movimiento

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  Cuerpo en movimiento
  Espazo +60 Betanzos
  Espazo +60 Lugo
  Espazo +60 A Coruña
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  De octubre a mayo/junio de 2020
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Aerodanza

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  Aerodanza
  Espazo +60 Pontedeume
  Espazo +60 A Coruña
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  De octubre a mayo/junio de 2020
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Bailes de salón

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  Bailes de salón
  Espazo +60 Ourense
  Espazo +60 Pontevedra
  Espazo +60 Vigo
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- Fechas:
  
  De octubre a abril/mayo/junio de 2020
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Baile latino moderno

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  Baile latino moderno
  Espazo +60 Betanzos
  Espazo +60 Pontedeume
  Espazo +60 Lugo
  Espazo +60 Pontevedra
  Espazo +60 Vigo
  Espazo +60 A Coruña
- Fechas:
  
  De octubre a abril/mayo/junio de 2020
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Taller de prevención de caídas

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  Taller de prevención de caídas
  Espazo +60 Pontedeume
  Espazo +60 Santiago de Compostela
  Espazo +60 Lugo
  Espazo +60 Monforte de Lemos
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  De octubre a mayo/junio de 2020
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Gimnasia hipopresiva

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  Gimnasia hipopresiva
  Espazo +60 Ourense
  Espazo +60 A Coruña
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  De octubre a junio de 2020