La incorporación del ejercicio a la vida diaria tiene efectos beneficiosos y una repercusión directa en la calidad de vida a cualquier edad. Realizarlo en grupo suma beneficios a la práctica, ya que fomenta la socialización y la cooperación entre las personas participantes.
Para favorecer la práctica de ejercicio, proporcionamos propuestas variadas que se adaptan a los objetivos, estado físico y particularidades de cada persona participante. Gimnasia, actividades aeróbicas, yoga, pilates, danza, expresión corporal, baile latino, de salón o talleres de prevención de caídas, son algunas de ellas.
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Gimnasia de mantenimiento
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DÓNDE:
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Fechas:
De octubre a mayo/junio de 2020
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Musicoterapia
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DÓNDE:
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Fechas:
De octubre a junio de 2020
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Taller de relajación y mindfulness
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DÓNDE:
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Fechas:
De octubre a mayo/junio de 2020
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Espalda saludable y educación postural
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DÓNDE:
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Fechas:
De octubre a mayo/junio de 2020
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Amodiño, gimnasia dulce
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DÓNDE:
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Fechas:
De octubre a mayo/junio de 2020
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Cuerpo en movimiento
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Fechas:
De octubre a mayo/junio de 2020
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Bailes de salón
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Fechas:
De octubre a abril/mayo/junio de 2020
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Baile latino moderno
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DÓNDE:
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Fechas:
De octubre a abril/mayo/junio de 2020
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Taller de prevención de caídas
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DÓNDE:
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Fechas:
De octubre a mayo/junio de 2020
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Gimnasia hipopresiva
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Fechas:
De octubre a junio de 2020
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'La crisis de la COVID-19: qué consecuencias tiene para nuestra salud mental y cómo superarlas' por la psicóloga Victoria Canosa en AfundaciónTV
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DÓNDE:
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Fechas:
24 de septiembre
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Horario:
19.30 h
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