Benestar

A incorporación do exercicio á vida diaria ten efectos beneficiosos e unha repercusión directa na calidade de vida a cualquera idade. Realizalo en grupo suma beneficios á práctica, xa que fomenta a socialización e a cooperación entre as persoas participantes.

Para favorecer a práctica de exercicio, proporcionamos propostas variadas que se adaptan aos obxectivos, estado físico  e particularidades de cada persoa participante: Ximnasia, actividades aeróbicas, ioga, pilates, danza, expresión corporal, baile latino, de salón ou obradoiros de prevención de caídas, son algunhas das nosas propostas.