+60 online- Envejecimiento activo

Lanzamos o novo programa +60 Online para activarse desde a casa e estar en todo momento conectados cos demais. Dámosche ferramentas para soportar moito mellor as limitacións de mobilidade que poidas ter, a través de lecer e aprendizaxe do teu interese, cultura para unha mellor saúde física e mental, e poderes seguir en plena forma.

+60 Online está dirixido a persoas maiores de 55 anos que teñan interese ou a necesidade de desenvolveren as súas actividades favoritas directamente desde a casa. Porque sabemos que é importante manterse activos e conectados con outra xente.

Incluímos propostas con diversas temáticas e en diferentes canles, adaptadas ás preferencias e aos coñecementos informáticos de cada persoa, de xeito que se poida seguir calquera das actividades desde o propio móbil de forma simple e directa.

+60 online: Sácalle partido ás aplicacións e funcións do teu móbil e tableta. Iniciación

Se queres sacarlle todo o rendemento aos teus dispositivos e coñeceres as posibilidades que che ofrecen, aprenderás o funcionamento, a configuración, usos avanzados do WhatsApp, videochamadas e todas as utilidades dos móbiles e tabletas
- ONDE:
  Google Classroom +60
- Datas:
  
  Do 8 de outubro ao 10 de decembro de 2021
- Horario:
  
  Venres, de 10.00 a 11.00 h
Mercar
+60 online: Conversa en inglés

Se xa tes coñecementos de inglés e queres practicar conversando cun profesor nativo, porás en práctica as túas habilidades comunicativas cun grupo moi ameno e divertido.
- Datas:
  
  Do 8 de outubro ao 10 de decembro de 2021
- Horario:
  
  Venres, 10.30 a 12.00 h
Mercar
+60 online: Iniciación ao xadrez: as súas tácticas e estratexias

Se sabes os movementos básicos das pezas de xadrez, aprenderás as principais tácticas e estratexias, aperturas, medio xogo e finais, ao tempo que comentaremos algunhas das partidas emblemáticas dos grandes xadrecistas da historia. Tamén usaremos ferramentas online para xogarmos partidas e organizar quedadas.
- ONDE:
  Google Classroom +60
- Datas:
  
  Do 7 de outubro ao 9 de decembro de 2021
- Horario:
  
  Xoves, de 10.00 a 11.00 h
Mercar
+60 online: Ciclo literario: poetas pioneiras do século XX

Se aínda non descubriches a poesía, neste ciclo aproximarémonos ás poetas pioneiras do século XX en español que abriron un espazo inédito ao "eu" poético feminino. Como mulleres, escribiron de amor e de anhelo, de soidade e de dó, de arraigamento e desarraigamento, tamén de maternidade… O seu imaxinario abriu insospeitadas vertentes e a singularidade
- ONDE:
  Google Classroom +60
- Datas:
  
  Do 7 de outubro ao 2 de decembro de 2021 (o 18 de novembro non haberá clase)
- Horario:
  
  Xoves, de 18.30 a 20.00 h
Mercar
+60 online: Mellora o teu xogo coñecendo a historia do xadrez

Se xa participaches nun curso de xadrez ou xa coñeces as principais tácticas e estratexias, neste curso aprenderás Historia do Xadrez cun percorrido polas biografías e as partidas dos campións máis famosos. O teu xogo mellorará a través do estudo das partidas.
- ONDE:
  Google Classroom +60
- Datas:
  
  Do 7 de outubro ao 9 de decembro de 2021
- Horario:
  
  Xoves, de 11.15 a 12.15 h
Mercar
+60 online: Aprende a comunicarte en francés básico

Se sempre quixeches aprender francés ou o estudaches no seu día e queres refrescalo desde o nivel básico, aprenderás a manexarte neste idioma para podéreste comunicar, presentar, saudar, formular preguntas ou expresar os teus gustos.
- ONDE:
  Google Classroom +60
- Datas:
  
  Do 7 de outubro ao 9 de decembro de 2021
- Horario:
  
  Xoves, de 12.00 a 13.00 h
Mercar
+60 online: Aprende a comunicarte en inglés básico

Se sempre quixeches aprender inglés ou o estudaches no seu día e queres refrescalo desde o nivel básico, aprenderás a manexarte neste idioma para podéreste comunicar, presentar, saudar, formular preguntas ou expresar os teus gustos.
- ONDE:
  Google Classroom +60
- Datas:
  
  Do 7 de outubro ao 9 de decembro de 2021
- Horario:
  
  Xoves, de 10.00 a 11.00 h
Mercar
+60 online: Conversa en francés

Se xa tes coñecementos de francés e queres practicar conversando cunha profesora nativa, porás en práctica as túas habilidades comunicativas nun grupo moi ameno e divertido.
- ONDE:
  Google Classroom +60
- Datas:
  
  Do 6 de outubro ao 15 de decembro de 2021
- Horario:
  
  Mércores, de 10.30 a 12.00 horas
+60 online: Ciclo de Historia da Arte. Alegría de vivir: arte para saír a flote

Neste ciclo exploraremos a arte como expresión do vitalismo, "a arte non cura, nin repara, senón que restaura a conexión coa alma, que sempre está agardando a ser chamada" (Kandinsky). Con este propósito buscaremos recuperar a ilusión a través da beleza, redescubrindo artistas que nos farán sentir vivos de novo, porque como ben sabía Vasili, a arte é un nutriente para o espírito.
- ONDE:
  Google Classroom +60
- Datas:
  
  Do 6 de outubro ao 24 de novembro de 2021
- Horario:
  
  Mércores, de 18.00 a 19.00 h
Mercar
+60 online: Coñece e desfruta diferentes aplicacións para móbil e tableta. Avanzado

Se xa participaches nos cursos de móbiles e tabletas ou xa tes un manexo avanzado, continuaremos afondando no coñecemento de utilidades, aplicacións e contidos interesantes que podes atopar en Internet.
- ONDE:
  Google Classroom +60
- Datas:
  
  Do 6 de outubro ao 15 de decembro de 2021
- Horario:
  
  Mércores, de 10.00 a 11.00 h
Mercar
+60 online: Aprende a editar vídeo e potenciar as túas gravacións

Se tes fotografías ou vídeos caseiros gravados con videocámara ou con teléfono móbil almacenados desde hai tempo, neste curso aprenderás a ordenalos e editalos engadíndolles música, aplicando transicións, filtros e outros trucos de edición para facelos máis atractivos e volver desfrutar do seu visionado ou compartilos con amigos e familia.
- ONDE:
  Google Classroom +60
- Datas:
  
  Do 5 de outubro ao 14 de decembro de 2021
- Horario:
  
  Martes, de 12.00 a 13.00 horas
Mercar
+60 online: Ciclo de apreciación musical. Historia da música clásica con audicións comentadas

Se che gusta a música, neste ciclo aprenderás a gozar da escoita dalgunhas das obras máis significativas da historia da música, destacando os aspectos máis importantes para unha maior comprensión, contextualizándoas historicamente coa estética do momento e cos aspectos biográficos dos seus autores que influíron na composición.
- ONDE:
  Google Classroom +60
- Datas:
  
  Do 5 de outubro ao 14 de decembro de 2021
- Horario:
  
  Martes, de 17.00 a 19.00 h
Mercar
+60 online: Sácalle proveito ao teu Mac e ás aplicacións da Apple store

Se tes un ordenador con sistema IOS, un Mac, iMac, ou un portátil Macbook air ou outro, aprenderás a configuralo, os trucos máis interesantes, e a aproveitar as aplicacións gratuítas que che ofrece a Apple store.
- ONDE:
  Google Classroom +60
- Datas:
  
  Do 5 de outubro ao 14 de decembro de 2021
- Horario:
  
  Martes, de 10.00 a 11.00 h
Mercar
+60 online: Sácalle partido ao teu iPhone e ao teu iPad

Se tes un iPad ou un iPhone e queres sacarlle partido a todas as utilidades que che ofrece o seu sistema operativo, configuralo, sincronizar con outros dispositivos ou empregar as aplicacións gratuítas da Apple store.
- ONDE:
  Google Classroom +60
- Datas:
  
  Do 5 de outubro ao 14 de decembro de 2021
- Horario:
  
  Martes, de 11.15 a 12.15 h
Mercar
+60 online: Exprésate a través da fotografía dixital

Se queres mellorar as fotografías que tiras co móbil ou coa réflex e aprenderes a narrar historias, neste curso empregarás as técnicas da composición, o encadre, a iluminación e algunhas das técnicas dos principais fotógrafos da historia. Se xa participaches na anterior edición deste curso, continuaremos ampliando coñecementos sobre a fotografía, procesado e edición.
- ONDE:
  Google Classroom +60
- Datas:
  
  Do 5 de outubro ao 14 de decembro de 2021
- Horario:
  
  Martes, de 11.00 a 12.00 h
Mercar
+60 online: Coñecendo as emocións

Coñecerás e comprenderás o proceso emocional e adquirirás habilidades e estratexias sobre como xestionar as emocións na túa vida cotiá para mellorar o teu benestar
- ONDE:
  Google Classroom +60
- Datas:
  
  Do 5 de outubro ao 30 de novembro de 2021
- Horario:
  
  Martes, de 17.00 a 19.00 h
Mercar
+60 online: Sácalle proveito ao teu ordenador: configura e personaliza o teu equipo. Avanzado

Se xa participaches no curso da primeira edición e xa sabes como configurar o teu ordenador, pero queres afondar máis nos teus coñecementos, neste curso aprenderás a usar novas aplicacións e descubrirás novas utlilidades para sacarlle todo o proveito ao teu equipo.
- ONDE:
  Google Classroom +60
- Datas:
  
  Do 4 de outubro ao 20 de decembro de 2021
- Horario:
  
  Luns, de 11.15 a 12.15
Mercar
+60 online: Navega de forma segura e goza do que che interesa en Internet. Iniciación

Se xa usas Internet e queres mellorar as túas buscas de información, aprenderás a facer unha navegación segura, xestións en liña ou buscares información do teu interese.
- ONDE:
  Google Classroom +60
- Datas:
  
  Do 4 de outubro ao 20 de decembro de 2021
- Horario:
  
  Luns, de 10.00 a 11.00 h
Mercar
+60 online: Gallaecia: descubrindo as nosas orixes. Ciclo de historia e patrimonio de Galicia

Se che interesa a historia, a arte, ou simplemente descubrir os segredos do noso territorio ou redescubrir sitios que xa coñeces, propoñémosche unha viaxe por Galicia, pola historia, a arte, a cultura e o patrimonio, para aprender a mirar a paisaxe con outra ollada e con maior profundidade.
- ONDE:
  Google Classroom +60
- Horario:
  
  Luns, de 18.30 a 19.30 h
Mercar
+60 en liña: A saúde tamén está nas túas mans. En AfundaciónTV

Neste ciclo abordaranse distintos contidos relacionados coa promoción da saúde, os autocoidados ou o envellecemento saudable, entre outros, con especial atención á situación actual provocada pola pandemia da COVID-19.
- ONDE:
  AfundaciónTV
- Datas:
  
  Do 23 de abril ao 21 de maio de 2021
- Horario:
  
  Venres, ás 12.00 horas
+60 online: Actívate en casa. En AfundaciónTV

Mellorarás a túa saúde física e emocional a través de exercicios de intensidade leve e moderada con que traballarás as capacidades corporais básicas. Apúntate!
- ONDE:
  AfundaciónTV
- Datas:
  
  Do 22 de abril ao 3 de xuño de 2021
- Horario:
  
  Xoves, de 12.00 a 12.45 h.
+60 online: Cociña e nutrición: recetas lixeiras e novedosas para primavera. En AfundaciónTV

Neste ciclo de oito sesións diseñaremos menús para os diferentes momentos do día, recurriremos a alimentos con nutrientes de calidade: fibra, grasas saudables, vitamina, minerais, ... e emplearemos as mellores técnicas de cociña e preparación saudable para non alterar o valor nutricional intrínseco dos alimentos.
- ONDE:
  AfundaciónTV
- Datas:
  
  Do 21 de abril ao 5 de maio de 2021
- Horario:
  
  Mércores, 12.00 horas
+60 online: Historia da música clásica. Apreciación musical con audicións comentadas

Aprenderás a apreciar e a gozar da escoita das principais obras e a coñeceres os seus autores no contexto histórico. Apúntate!
- ONDE:
  Google Classroom +60
- Datas:
  
  Do 20 de abril ao 25 de maio de 2021
- Horario:
  
  Martes, de 17.00 a 19.00 h
+60 online: Ponte ao día co teu móbil ou tableta. En AfundaciónTV

Mellora a seguridade e descubre novas posibilidades
- ONDE:
  AfundaciónTV
- Datas:
  
  Do 19 de abril ao 14 de xuño de 2021 (o luns 17 de maio non haberá clase)
- Horario:
  
  Luns, de 12.00 a 13.00 h
+60 online: Mellora as túas tácticas e estratexias no xadrez II

Neste curso aprenderás os xaques mates básicos, que é unha combinación no xadrez, como dan xaque mate as distintas pezas en solitario, algúns xaques mates con nome propio, afondarás nas tácticas: o ataque dobre, a cravada, a enfiada e a descuberta.
- ONDE:
  Google Classroom +60
- Datas:
  
  Do 15 de abril ao 3 de xuño de 2021
- Horario:
  
  Xoves, de 11.00 a 12.00 horas
+60 ONLINE: COÑECENDO AS MIÑAS EMOCIÓNS

Coñecerás e comprenderás o proceso emocional e adquirirás habilidades e estratexias sobre como xestionar as emocións na túa vida cotiá para mellorar o teu benestar
- ONDE:
  Google Classroom +60
- Datas:
  
  13 ABR a 1 JUN 2021
- Horario:
  
  Martes, de 17.00 a 19.00 h
+60 online: Roteiros históricos polo noso patrimonio: orixes de Galicia e primeiros asentamentos

Faremos un percorrido por Galicia e o seu patrimonio, para coñecelo, difundilo e protexelo para as xeracións futuras. Propoñemos esta actividade como unha viaxe visual por lugares, e tamén imaxes, documentos, vídeos... Apúntaste?
- ONDE:
  Google Classroom +60
- Datas:
  
  Do 12 de abril ao 31 de maio de 2021
- Horario:
  
  Luns, de 17.00 a 18.00 h
+60 online: Inglés para viaxar e conversar

Aprenderás os contidos prácticos en relación coa lingua e cultura inglesas, útiles para poderes viaxar e relacionáreste cos habitantes dos países ingleses.
- ONDE:
  Google Classroom +60
- Datas:
  
  Do 8 de abril ao 27 de maio de 2021
- Horario:
  
  Xoves, de 12.00 a 13.00 horas
+60 online: Aprende a comunicarte en inglés básico

Se sempre quixeches aprender inglés ou o estudaches no seu día e queres refrescalo, este curso é unha oportunidade para empezares desde o nivel máis básico.
- ONDE:
  Google Classroom +60
- Datas:
  
  Do 8 de abril ao 27 de maio de 2021
- Horario:
  
  Xoves, de 10.00 a 11.00 h
+60 online: Aprende a comunicarte en francés básico II

Se sempre quixeches aprender francés ou o estudaches no seu día e queres refrescalo, este curso é unha oportunidade para empezares desde o nivel máis básico.
- ONDE:
  Google Classroom +60
- Datas:
  
  Do 7 de abril ao 26 de maio de 2021
- Horario:
  
  Mércores, de 12.00 a 13.00 h
+60 online: Viaxes desde o sillón

Persoas voluntarias comparten as súas experiencias viaxeiras, culturas, países e aventuras aredor do mundo.
- ONDE:
  Google Classroom +60
- Datas:
  
  Do 7 ao 28 de abril de 2021
- Horario:
  
  Mércores, de 16.30 a 17.30 h
+60 online: Francés para vixarr e conversar II

Aprenderás os contidos prácticos en relación coa lingua e cultura francesas, útiles para poderes viaxar e relacionáreste cos habitantes dos países francófonos.
- ONDE:
  Google Classroom +60
- Datas:
  
  Do 7 de abril ao 26 de maio de 2021
+60 online: Historia da arte: ciclo de arte comercial, moda e decorativismo

Durante os 60 minutos que dura a clase online, Marta contextualizará cada momento artístico, conectándoo con outras disciplinas/ épocas e achegará bibliografía. Deixarase un tempo ao final para participar
- ONDE:
  Google Classroom +60
- Datas:
  
  Do 7 de abril ao 26 de maio de 2021
- Horario:
  
  Mércores, de 19.00 a 20.00 h
+60 online: Exprésate a través da fotografía dixital II

Nas sesións de aula verás as características específicas dos xéneros: retrato, paisaxe, documental, social, de rúa, artística, minimalista, publicitaria e de producto.
- ONDE:
  Google Classroom +60
- Datas:
  
  Do 6 de abril ao 25 de maio de 2021
- Horario:
  
  Martes, de 10.00 a 11.00 h
+60 online: Mellora as túas tácticas e estratexias no xadrez

Aprenderás as principais tácticas e estratexias, aperturas, medio xogo e finais, á vez que comentaremos algunhas das partidas emblemáticas dos grandes xadrecistas da historia. Apúntate!
- ONDE:
  Google Classroom +60
- Datas:
  
  Do 11 de febreiro ao 8 de abril de 2021
- Horario:
  
  Xoves de 11.00 a 12.00 horas
+60 online: Actívate na casa. En AfundaciónTV

Mellorarás a túa saúde física e emocional a través de exercicios de intensidade leve e moderada con que traballarás as capacidades corporais básicas. Apúntate!
- Datas:
  
  Do 11 de febreiro ao 8 de abril de 2021
- Horario:
  
  Xoves, de 12.00 a 12.45 horas
+60 online: Xadrez saudable: xoga e adestra o teu cerebro

A través de WhatsApp poderás realizar centos de exercicios, baseados no taboleiro do xadrez, para exercitares a memoria, a atención, o razoamento e a percepción. Apúntate!
- Datas:
  
  Do 10 de febreiro ao 30 de xuño de 2021
- Horario:
  
  Mércores, de 16.30 a 18.00 horas